為關愛職工心理健康，有效緩解職場壓力，11月27日物流集團在五樓會議室舉辦了“職業(yè)壓力管理與心理調適”專題講座。本次活動特邀市中醫(yī)院資深醫(yī)師主講，通過專業(yè)講解與互動交流，為職工們帶來了一場內容豐富、實用性強的心靈滋養(yǎng)課，受到了廣泛好評。
講座中，醫(yī)師巧妙融合現(xiàn)代心理學與中醫(yī)養(yǎng)生智慧，從壓力源分析、情緒識別到調適方法進行了系統(tǒng)講解。不僅闡述了長期壓力對身心的影響，更現(xiàn)場傳授了呼吸放松、正念練習等實用技巧。醫(yī)師特別引用中醫(yī)“情志相勝”理論，生動講解了如何通過調節(jié)情緒維護健康，讓職工們掌握了從身心兩方面入手的自我關懷方法。
現(xiàn)場互動環(huán)節(jié)氣氛熱烈，職工們圍繞睡眠改善、工作倦怠等實際問題踴躍提問，醫(yī)師的專業(yè)解答贏得了陣陣掌聲。職工紛紛表示，講座不僅增長了知識，更感受到了組織的溫暖關懷，未來將以更積極的心態(tài)和飽滿的熱情投入工作與生活。此次講座為構建和諧健康的企業(yè)氛圍注入了堅實的“心”能量。